Vi drog bort till Emil igår för att dricka öl och umgås. Tydligen så skulle det grillas igen, haha! Emil hade köpt så mycket kött och kroketter så alla kunde äta och det var gott.

Det blev typ 10 öl, kubbspelande, dans och rocka loss innan jag och Jeppe drog hem vid halv ett.

Lite bilder från festen igår:

  Mathias och Malin.

  Simon, Mathias, Emil och Malin.

  Nina nyper min Jeppe och Jocke är i bakgrunden.

  Jag och mina skumma miner.

  Typ hela gänget som var där igår.

Nu har jag även hunnit med att klippa sambons hår och marinera kött, vi ska bort till sambons bror nu för att grilla lite kött och steka potatis, mums!

Före:

Efter:

Vi blev båda nöjda med hans nya frilla!

Nu har jag städat undan, plockat och fixat!

  Mina kläder är där de ska vara! Fint strukturerat i garderoben nu.

  Flyttlådorna med saker bor inte längre i vardagsrummet utan i gästrummet. Även min dator är på sin plats (ska skaffa ett bättre data/skrivbord sen som bådas datorer kan vara på.

Hoppas jag kan fixa ett minneskort till min kamera snart så jag kan ta med er på en rundtur i den nya lägenheten i ett videoinlägg.

Idag ska det packas upp lite till, kanske få upp gardinerna osv.

Ikväll kanske vi får besök av Sara och Niklas. Om inte så kanske vi ska på fest hemma hos Emil då Simon fint skrev: Ni ska på fest hemma hos Emil, enda ursäkten är er egen begravning. Haha!

Hittar ni på nåt roligt idag/kväll?

God morgon folket!

Jag har börjat med att ta en rask promenad varje morgon igen. Jag och Sandra brukade göra det när jag bodde på Campus i Växjö, men har inte gjort det sen dess. Nu har jag äntligen funnit motivationen till det.

Grejen med att röra på sig direkt på morgonen innan man har hunnit äta nåt är att man ökar förbränningen för resten av dagen. Det behöver jag förutom gymmet då jag vill gå ner i vikt men samtidigt kunna äta mina älskade chips! Dock behöver jag inte äta så mycket av dem kanske...

Det funkar jättebra på helgerna, men på vardagarna är det lite jobbigt då jag blir tvungen att gå upp 05.15 för att hinna med det.

Mina vardagar ser ut så här nu:

05.15 Stiger upp

05.20 Promenerar

05.50 Snabbdusch

06.20 Åker till jobbet

06.40 - 16.00 Jobbar

18.00 - 19.00 Träning på gymmet

19.30 Mat och sen slappa innan det är dags att sova

Nu har jag tränat och duschat! Riktigt härligt.

Fick reda på en ganska intressant sak häromdan som jag inte har tänkt på. Bygger man upp muskler så förbränner dessa fett medans du vilar! Det gillar jag då jag kombinerar styrka med kondition varje gång jag är på gymmet.

Idag t.ex så tränade jag mage, ben, rumpa, bröst och trampade på som tusan på trappmaskinen och spinningcykeln.

Så mitt tips till folket: Kombinera styrketräning med kondition, få upp flåset genom att värma upp på en spinningcykel i 20-30 min och kör sedan styrka.

Ingen idé att dra till gymmet och köra halvhjärtat i en kvart, utan kör på ordentligt istället. Fick höra att det inte gör nån nytta med en kvarts dålig träning, men däremot att köra på som fan i 45-60 min mer sällan i veckan gör mer nytta.

Hoppas att denna infon hjälpte någon eller kanske fick igång någons motivation till att träna.

Fick min lönespec idag och det var mer än vad jag hade räknat med! :D

Så ska sponsra Grodan som ska på Sweden Rock Festival! Rocka loss åt mig med under festivalen kvinna!

Träning idag, men får gå själv för Jeppe har jävligt ont i fingret sen igår. Själv klämde jag mitt finger på jobbet idag, men smärtan är typ borta.

Bara längtar tills vi har skaffat fast bredband till lägenheten. Det lutar åt Bredbandsbolaget eller Tele2.

Ett tips: Skaffa inte 3's kontantkorts mobila internet, det suger! De skryter om att det ska funka överallt men det funkade inte ens ordentligt när jag bodde inne i Växjö.

Får sitta och starta om skiten en gång i timmen typ...